Schermtijd

Daar zaten we dan samen in een restaurant in Munster na een dagje kerstmarkt. Reflecteren op het afgelopen jaar en voornemens uitspreken voor het komende jaar. Er is voor ons veel gebeurd in 2024, veel veranderd. Een andere lifestyle met een modern woord. Maar zoals altijd en bij iedereen kan het altijd nog beter.

Op een gegeven moment kwam de schermtijd weer ter sprake. Toen we in mei terug reden vanuit Frankrijk hadden we podcasts geluisterd over de risico’s van schermgebruik bij kinderen. Nog in de auto hadden we samen afgesproken hoe wij het thuis zouden gaan aanpakken met onze vier kinderen. Zo gezegd, zo gedaan. Het gaf direct een hoop ruzie en discussie, maar overtuigd van alles wat we gehoord hadden gingen wij ervoor. Nu ruim een half jaar verder durf ik eerlijk toe te geven dat er nog maar weinig van onze regels en afspraken over zijn.

Behalve in de zomervakantie, waar ze echt weinig geschermd hebben, op de reisdagen na, zitten we weer volledig in ons oude gedrag. In het kader van goede voornemens bespraken wij met elkaar of we hier toch weer meer mee wilde doen. Maar hoe doe we het eigenlijk zelf? Want hoe kan je een voorbeeld voor je kinderen zijn als je zelf ook constant naar dat scherm staart. We gingen op zoek naar ons eigen gebruik. Tussen de 4-5 uur per dag. Uiteraard grotendeels werk was direct ons excuus. Maar als je dan goed gaat zoeken welke apps veel gebruikt worden, dan kan je het toch niet allemaal wegpoetsen onder zinvol en werk. Best confronterend. Als we door rekenen komt het neer op een maand per jaar, niet werk gerelateerd telefoon gebruik. Hoezo druk?

Waarom mogen de kinderen dat niet als wij zelf zoveel schermen? Een maand!!! En daarin zijn wij waarschijnlijk geen uitzondering. Laten we heel eerlijk naar elkaar zijn. Ons dit realiserende, ligt de eerste stap bij onszelf en niet bij onze kinderen. Als je dit bedenkt heb je tijd over in plaats van dat je druk bent. Weg burn-outs, weg stress en welkom tijd en ontspanning. En als je zelf tijd over hebt kun je uiteraard een deel van die tijd aan en met je kinderen besteden. Tijd die zij dan ook niet meer schermen, Dat klinkt als een win-win zonder opnieuw regels, afspraken en discussie.

Nu klinkt dit natuurlijk allemaal fantastisch, maar zo makkelijk zal het allemaal nog niet direct zijn. Maar ik ben ervan overtuigd dat de eerste stap bewustwording is en openstaan hiermee aan de gang te gaan. Onze ogen zijn voor nu geopend en ons goede voornemen is een feit!

Hoeveel tijd kun jij toevoegen aan 2025?